降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
第125次中老缅泰湄公河联合巡逻执法行动圆满完成****** 中新社西双版纳1月18日电 (尹洪会)云南省公安厅水上巡逻总队18日发布消息称，当日，在湄公河相关水域开展联合巡逻执法行动的2艘中方执法艇顺利返回中国西双版纳景哈警务码头，标志着第125次中老缅泰湄公河联合巡逻执法行动圆满完成。 此次联合巡逻执法行动于15日启动，历时4天3夜，总航程622公里。中老缅泰四国执法部门共派出执法船艇4艘、执法队员70人，在湄公河重点水域开展全线与分段巡逻、联合查缉等行动，持续对流域内各类违法犯罪活动形成有效遏制和有力震慑。 巡航期间正值中国传统佳节春节到来之际，联合巡逻执法编队中方指挥长张华代表中方慰问了老缅泰方执法队员，向他们送去新春祝福，对他们长期以来在湄公河联合巡逻执法工作中给予的支持表示感谢，希望各方继续加强务实合作，共同推动湄公河联合巡逻执法高质量发展。 据悉，此次行动结束后，中老缅三国执法部门还将分别在澜沧江中缅界河、湄公河孟莫、班相果等水域开展分段巡逻执法行动，严厉打击各类跨境违法犯罪活动，确保节日期间湄公河流域安全稳定。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐发彩票手机版解放战争最能打的新四军纵队 2024-04-13 乐发彩票计划爱30年为何不敌相识两年 2024-08-22 乐发彩票必赚方案 五粮液交出历史成绩最好一季报，净利增幅超30% 2024-01-16 乐发彩票开奖结果美议员：特朗普与利比亚国民军司令的... 2024-03-15 乐发彩票官网侨乡福清5家企业在“新三板”挂牌 2024-06-05 乐发彩票投注广电总局电视剧司负责人就《“十四五”中国电视剧发展规划》答记者问 2024-02-09 乐发彩票软件日本举行“宝宝哭”相扑赛 看谁最能哭 2023-12-23 乐发彩票官方双一流高校食堂哪家强？ 2024-01-03 乐发彩票网投珍贵影像：“国王的演讲”本人在此 2024-10-07 乐发彩票客户端曾志权案开庭:被控受贿1.4亿 2024-06-05 乐发彩票网址 [路演]国信证券：投资业务紧盯科创板可能推出做市业务 2024-04-27 乐发彩票注册 《复仇者联盟4》：超级英雄，送给成人的童话 2024-11-08 乐发彩票充值新华视点丨国企重组整合步入活跃期，哪些领域值得期待？ 2024-07-01 乐发彩票app下载努比亚红魔3装进风扇体验咋样 2024-09-19 乐发彩票娱乐光明日报经济日报联合发布第十四届"全国文化企业30强"名单 2024-06-27 乐发彩票平台辩论！谁才是动画中的最强小朋友？ 2024-09-04 乐发彩票app 南海上演全武行，越南海警船高速撞向印尼军舰，双方展开接舷战 2024-01-26 乐发彩票登录民主党大会严正以待迎奥巴马 2024-02-13 乐发彩票返点 一周文化热点回顾 |《复联4》上映4天破20亿，破《流浪地球》记录 2024-02-21 乐发彩票手机版APP加拿大洪灾致街道变汪洋 民众划船撤离 2024-05-13 乐发彩票登录复仇者联盟成员人气排行榜发布 2024-07-15 乐发彩票代理中佛协辟谣网传招聘和尚等不实信息 2024-06-17 乐发彩票客户端下载习近平出席中国北京世界园艺博览会开幕式 2024-03-15 乐发彩票漏洞 危险而美丽 荷兰探险家拍濒危的神奇冷血动物 2024-07-24  ) 乐发彩票地图 |
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